![Forerunner 255 Music Biały [010-02641-31]](/media/products/6c09a6923f9d23293c2db2d1698b0687/images/thumbnail/large_forerunner255mbi.jpg?lm=1656539357)
BIEGAJ W DOBRYM RYTMIE
Włącz muzykę i biegnij przed siebie. Uzyskaj potrzebne informacje o swoim treningu i regeneracji, aby biegać na wyższym poziomie — a także muzykę, która zmotywuje Cię na trasie.
Dzięki porannemu raportowi uzyskasz informacje o swoim śnie, statusie zmienności tętna i treningach.
Ładuj sprzęt rzadziej, trenuj więcej dzięki nawet 14 dniom działania na baterii w trybie zegarka i do 30 godzin w trybie GPS.
Przekraczaj swoje granice dzięki wbudowanej funkcji triathlonu i ponad 30 profilom aktywności.
Zaplanuj swoją strategię dzięki codziennym sugestiom treningowym, szczegółowym kursom i informacjom w widżecie wyścigu.
Korzystaj z pełnego zestawu zaawansowanych pomiarów i narzędzi szkoleniowych, aby osiągnąć swoje cele.
Zapłać za kawę po treningu, korzystając z funkcji płatności zbliżeniowych Garmin Pay™1. — i słuchaj muzyki w trasie.
STWORZONY DO DŁUGICH BIEGÓW
Uzyskaj niezakłócony obraz swojego codziennego stanu zdrowia i snu w nocy dzięki baterii wystarczającej na nawet 14 dni w trybie zegarka i do 30 godzin w trybie GPS.
(PRAWIE) TAK LEKKI JAK PIÓRKO
Dzięki eleganckiemu wyglądowi i wadze 49g niemalże zapomnisz, że masz na sobie Forerunner® 255 Music — nawet podczas snu.
GOTOWY NA TRENING
Ten zegarek z łatwymi w użyciu przyciskami i silikonowym paskiem ma odporną soczewkę Corning® Gorilla® Glass 3.
Lekki na nadgarstku. Ale pełny funkcji.
PORANNY RAPORT
Zaraz po przebudzeniu otrzymasz przegląd informacji i swoim śnie, — wraz ze stanem zmienności tętna i pogodą. Raport można nawet dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał to, co chcesz zobaczyć.
STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA
Zyskaj szczegółowe informacje o ogólnym stanie zdrowia, odpoczynku i wydajności treningu dzięki statusowi zmienności tętna podczas snu, które są uzyskiwane przez technologię opracowaną przez nasz zespół Firstbeat Analytics™.
WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE
Korzystaj z ponad 30 wbudowanych aktywności, w tym profili triatlonu i pływania na wodach otwartych — nowości w serii Forerunner 255. W przypadku biegów i ćwiczeń łączonych, przełączaj dyscypliny jednym naciśnięciem przycisku.
WIDŻET WYŚCIGU
Przygotuj się do następnych zawodów dzięki wskazówkom treningowym, spersonalizowanym codziennym wskazówkom treningowym i prognozom czasu ukończenia wyścigu na podstawie informacji o trasie, pogodzie i wynikach.
POLECANY TRENING CODZIENNY
Przeglądaj cały tydzień sugestii treningowych, które dostosowują się po każdym biegu, aby dopasować się do Twojej wydajności i odpoczynku, a także nadchodzące wyścigi w kalendarzu aplikacji Garmin Connect™.
GARMIN COACH
Bezpłatne treningi adaptacyjne Plany treningowe obejmują programy na 5 km, 10 km i półmaraton, a także zapewniają porady ekspertów dopasowane do Twojej kondycji i celów.
Moc biegowa
W przypadku korzystania czujnika dynamiki biegu, czujnika monitor HRM-Pro™, na nadgarstku można uzyskać ciągły pomiar mocy biegowej, pozwalając kontrolować wysiłek.
CZAS REGENERACJI
Dowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego poziomu stresu, snu i codziennej aktywności poza treningiem.
Funkcja PacePro™
Aby ułatwić opracowanie strategii na dany bieg, funkcja ta przedstawia oparte na trybie GPS wskazówki dotyczące tempa dla wybranej trasy lub odległości. Możesz zatem dostosować wysiłek do tego, co Cię czeka.
STAN WYTRENOWANIA
Korzystając z nowych pomiarów, takich jak status zmienności tętna, historia ostatnich ćwiczeń i wydajność, można łatwo uzyskać wgląd w swój ogólny wysiłek i dowiedzieć się, czy trenujesz produktywnie, osiągasz szczytową formę, czy też jesteś przemęczony.
OBCIĄŻENIE TRENINGOWE
Zobacz swoją historię treningów i porównaj intensywność ostatnich treningów z optymalnym zakresem, aby poprawić swoją kondycję.
EFEKT TRENINGU
Zobacz, w jaki sposób ćwiczenia wpływają na Twoją wytrzymałość, prędkość i siłę dzięki informacjom na temat aerobowych i anaerobowych efekt treningu .
PRZYGOTOWANIE WYDOLNOŚCIOWE
Podczas biegu możesz podglądać dane analizy tempa, a także tętna i jego zmienności, w celu oceny bieżącej wydolności organizmu.
DYNAMIKA BIEGU
W przypadku korzystania czujnika dynamiki biegu, lub monitora HRM-Pro zegarek Forerunner 255 Music mierzy najważniejsze parametry parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem, równowaga i inne — porównując je z innymi użytkownikami aplikacji Garmin Connect.
Trasy
Twórz lub szukaj tras w naszej aplikacji Garmin Connect, a nigdy nie zabraknie Ci miejsc do biegania. Możesz też zaplanować je na innych platformach, takich jak Strava i Komoot, a następnie automatycznie zsynchronizować je z zegarkiem Forerunner.
WIZUALNA SYMULACJA CZASU WYŚCIGU
Na podstawie historii biegów i ogólnej sprawności fizycznej możesz sprawdzić szacunkowe tempo dla dystansu 5 lub 10 km — a nawet maratonu. Ponadto dane dotyczące trendów pokazują wpływ treningów w czasie.
TRENING PRZEKROJOWY
Urozmaicaj swoje treningi różnymi rodzajami ćwiczeń. W zegarku zainstalowano treningi wydolnościowe, siłowe, cardio, jogi i pilatesu, a aplikacja Garmin Connect pozwala pobrać ich jeszcze więcej.
Zgłąb wiedzę o swojej kondycji.
NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNA
Zegarek stale mierzy Twoje tętno2 nasz najnowszej generacji czujnik tętna i informuje, gdy jest ono wysokie lub za niskie podczas odpoczynku. Pomaga to ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń — nawet podczas pływania.
MONITOR ENERGII BODY BATTERY™
Mierzy poziom energii w organizmie, dzięki czemu można znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek2.
ZAAWANSOWANE MONITOROWANIE I OCENA JAKOŚCI SNU
Uzyskaj ocenę jakości snu oraz wskazówki, jak można go poprawić. Monitoruj nawet różne fazy snu oraz tętno, stres, natlenienie krwi3 i oddychanie.
PULSOKSYMETR
Nadgarstkowy czujnik pulsoksymetr3 rejestruje poziom natlenienia krwi w celu zaawansowanego monitorowania snu i aklimatyzacji wysokościowej.
Śledzenie cyklu menstruacyjnego
Aplikacja Garmin Connect umożliwia monitorowanie cyklu menstruacyjnego lub przebiegu ciąży. Rejestruj objawy, otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne oraz inne dane. Możesz nawet wyświetlać i rejestrować szczegółowe informacje na nadgarstku z aplikacją Women’s Health Tracking.
MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI
Funkcja ta informuje o tym, który moment w ciągu dnia był najbardziej intensywny i podczas jakiej aktywności.
POMIAR STRESU
Sprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony czy zbyt napięty. Przypomnienia o relaksie informują o konieczności wykonywania krótkich ćwiczeń oddechowych, kiedy zegarek wykryje, że dopada Cię stres.
FUNKCJA HEALTH SNAPSHOT™
Zarejestruj 2-minutową sesję, aby zmierzyć kluczowe statystyki, w tym tętno2, zmienność tętna, natlenienie krwi3, oddychanie i stres. Następnie wygeneruj raport z tymi statystykami w aplikacji Garmin Connect na zgodnym smartfonie, aby go udostępnić.
Bądź w kontakcie na każdym kroku.
OBSŁUGA WIELU PASM GNSS
Uzyskaj dostęp do wielu globalnych systemów nawigacji satelitarnej oraz do wielu częstotliwości wysyłanych przez satelity nawigacyjne, aby zwiększyć dokładność w obszarach, w których sygnały GNSS ulegają odbiciu, są słabe lub zazwyczaj nie docierają w ogóle. Dzięki temu możesz dokładnie określić, jak daleko i jak szybko udało Ci się przebiec — nawet w trudnych warunkach.
MUZYKA NA NADGARSTKU
Pobieraj utwory (maks. 500) i listy odtwarzania z konta w serwisie Spotify, Deezer lub Amazon Music (wymagana jest subskrypcja).
PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY
Rób zakupy w mgnieniu oka dzięki rozwiązaniu Garmin Pay umożliwiającemu dokonywanie bezprzewodowych płatności1 za pośrednictwem wybranych dostawców.
POWIADOMIENIA Z TELEFONU
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty można odbierać bezpośrednio w zegarku sparowanym ze smartfona Apple® lub Android™. Możesz nawet odpowiadać na wiadomości tekstowe, jeśli masz telefon z systemem Android.
FUNKCJE BEZPIECZEŃSTWA I ŚLEDZENIA
Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, funkcje wzywania pomocy i wykrywania zdarzeń4 prześlą dane o Twojej lokalizacji do kontaktów alarmowych. Wykrywanie incydentów jest domyślnie włączone tylko w odniesieniu do wybranych profili aktywności.
FUNKCJA LIVETRACK
Funkcja LiveTrack umożliwia znajomym i rodzinie na bieżąco śledzić Twoją lokalizację4, a nawet wyświetlanie całej planowanej trasy. Dzięki temu masz pewność, że Twoi bliscy wiedzą dokładnie, dokąd biegniesz.
aplikacji Garmin Connect
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się i rywalizuj ze znajomymi, bierz udział w wyzwaniach, zdobywaj odznaki i nie tylko — wszystko to w jednej bezpłatnej aplikacji bez abonamentu.
CONNECT IQ™ STORE
Pobierz niestandardowe tarcze zegarka, dodaj pola danych i pobierz aplikacje oraz widżety ze sklepu Połącz się z aplikacją IQ Store pobraną na zgodny smartfon.
Oglądaj statystyki i śledź swoje cele w aplikacji Garmin Connect™.
Biegaj z najlepszymi. Obserwuj nas na kanale @GarminRunning Instagram®.
3 Nie jest to urządzenie medyczne i nie jest przeznaczony do użytku w diagnostyce i monitorowaniu stanu zdrowia; szczegółowe informacje dostępne na stronie Garmin.com/ataccuracy. Pulsoksymetr nie jest dostępny we wszystkich krajach.
4 Po sparowaniu ze zgodnym smartfonem. Informacje o wymaganiach i ograniczeniach funkcji bezpieczeństwa i monitorowania – zobacz Garmin.com/safety.
SPOTIFY oraz logo Spotify są zarejestrowanymi znakami towarowymi firmy Spotify AB. Amazon Music i wszystkie powiązane logo są znakami towarowymi firmy Amazon.com, Inc. i jej podmiotów powiązanych. Apple® jest znakiem towarowym firmy Apple Inc. zarejestrowanym w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Android jest znakiem towarowym firmy Google LLC.
Ogólne |
|
| MATERIAŁ SOCZEWKI | Szkło Corning® Gorilla® Glass 3 |
|---|---|
| Materiał ramki | Tworzywo wzmocnione włóknem szklanym |
| Paski z mechanizmem szybkiego odłączania | Tak (22 mm, Standard przemysłowy) |
| Materiał paska | Silikon |
| ROZMIAR KOPERTY (szer. × dł. × wys.) | 45,6 x 45,6 x 12,9 (mm) Rozmiar pasuje na nadgarstki o obwodzie 130–205 mm |
| Kolorowy wyświetlacz | |
| Wymiary wyświetlacza, szer. x wys. | Średnica 33 mm (1,3 cala) |
| Rozdzielczość wyświetlacza, szer. x wys. | 260 × 260 pikseli |
| Typ wyświetlacza | Czytelny w słońcu, transreflektywny Memory-In-Pixel (MIP) |
| Masa | 49 g |
| Czas działania baterii | Tryb zegarka: do 14 dni Tryb GNSS tylko GPS: do 30 godzin Tryb GNSS z wszystkimi systemami i muzyką: do 6,5 godziny Tryb GNSS z wszystkimi systemami: do 25 godzin Tryb GNSS z wszystkimi systemami plus obsługa wielu pasm: do 16 godzin Zobacz szczegóły |
| Klasa wodoszczelności | Pływanie, 5 ATM |
| Pamięć/historia | 4 GB |
Cechy zegarka |
|
| Czas/data | |
|---|---|
| Synchronizacja czasu przez GPS | |
| Automatyczny czas letni | |
| Budzik | |
| Minutnik | |
| Stoper | |
| Godzina wschodu/zachodu słońca | |
Monitorowanie stanu zdrowia |
|
| Nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę) | |
|---|---|
| Średnie dzienne tętno spoczynkowe | |
| Alerty nietypowo wysokiego tętna | Tak (wysokie i niskie) |
| Oddychanie (24x7) | |
| Pomiar pulsoksymetru dot. poziomu tlenu we krwi | Tak (kontrola na miejscu i opcjonalna całodzienna aklimatyzacja i podczas snu) |
| Wiek sprawnościowy | |
| Monitor energii Body Battery™ | |
| Całodniowe śledzenie stresu | |
| Minutnik oddechu relaksacyjnego | |
| Sen | Tak (zaawansowane) |
| Monitorowanie snu (wyniki snu i analizy) | |
| Nawodnienie | Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™) |
| Monitorowanie zdrowia kobiet | Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™) |
| Health snapshot | |
Czujniki |
|
| GPS | |
|---|---|
| GLONASS | |
| Galileo | |
| Pozycjonowanie na wielu częstotliwościach | |
| Nadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate™ | |
| Wysokościomierz barometryczny | |
| Kompas | |
| Żyroskop | |
| Akcelerometr | |
| Termometr | |
| Pulsoksymetr do monitorowania stopnia aklimatyzacji | |
Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień |
|
| Łączność | Bluetooth®, ANT+® |
|---|---|
| Aplikacja Connect IQ™ (tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje) | |
| Sklep Connect IQ™ w urządzeniu | |
| Powiadomienia z telefonu | |
| Odpowiedź tekstowa / odrzuć połączenie za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android™) | |
| Kalendarz | |
| Prognoza pogody | |
| Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect™ Mobile | |
| Oszczędzanie baterii – tryb zegarka o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania | |
| Sterowanie muzyką | |
| Odtwarza muzykę | |
| Pamięć na muzykę | up to 500 songs |
| Znajdź mój telefon | |
| Funkcja Znajdź Mój Zegarek | |
| Pilot VIRB® | |
| Zgodność ze smartfonami | iPhone® i Android™ |
| Zgodność z Garmin Connect™ Mobile | |
| Garmin Pay™ | |
Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania |
|
| Aplikacja LiveTrack | |
|---|---|
| Udostępnianie zdarzeń na żywo | tylko w systemie Android™ |
| Wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności | |
| Pomoc | |
Funkcje śledzenia aktywności |
|
| Licznik kroków | |
|---|---|
| Pasek ruchu (wyświetlany w urządzeniu po ukończeniu aktywności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby go zresetować) | |
| Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków) | |
| Spalone kalorie | |
| Piętra w górę | |
| Przebyty dystans | |
| Minuty intensywnej aktywności | |
| Funkcja TrueUp™ | |
| Funkcja Move IQ™ | |
| Aplikacja Garmin Connect ™ Challenges | Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ) |
Sprzęt fitness / siłownia |
|
| Dostępne profile aktywności na siłowni | Trening siłowy, trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), trening wydolnościowy, trening na maszynie eliptycznej, schody, pokonywanie pięter, wiosłowanie stacjonarne, pilates, joga |
|---|---|
| Treningi wydolnościowe | |
| Treningi siłowe | |
| Treningi HIIT | |
| Treningi jogi | |
| Treningi Pilates | |
| Animacje treningowe na ekranie | |
| Wyświetlane na ekranie mapy mięśni treningu | |
| Automatyczne liczenie powtórzeń | |
Funkcje szkolenia, planowania i analizy |
|
| Strefy tętna | |
|---|---|
| Alerty tętna | |
| Kalorie na podstawie tętna | |
| % maksymalnego tętna | |
| % rezerwy tętna | |
| Czas odpoczynku | |
| Automatyczne tętno maksymalne | |
| Poranny raport | |
| Widok/widżet wyścigu | |
| Status zmienności tętna | |
| Przesyłanie sygnałów tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+™ do sparowanego urządzenia) | |
| Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń) | tak (ze zgodnym akcesorium) |
| Prędkość i dystans GPS | |
| Strony własnych danych | |
| Niestandardowe profile danych | |
| Auto Pause® | |
| Trening interwałowy | |
| Ulepszony interwał (obejmuje otwarte powtórzenia, stronę danych interwałów, ekran odpoczynku i automatyczne wykrywanie) | |
| Zaawansowane treningi | |
| Plany treningów do pobrania | |
| Auto Lap® | |
| Ręcznie oznaczane okrążenia | |
| Czasy odpoczynku | |
| Konfigurowalne alerty okrążenia | |
| VO2 Max (Run) | |
| VO2 Max (Trail Run) | |
| Stan wytrenowania | Ulepszenie |
| Obciążenie treningowe | |
| Charakter obciążenia treningowego | |
| Efekt treningu (aerobowego) | |
| Efekt treningu (beztlenowego) | |
| Główna korzyść (etykiety efektu treningu) | |
| Ulepszone monitorowanie czasu odpoczynku | |
| Polecany trening codzienny | Tak (7 dni) |
| Konfigurowalne alerty | |
| Monity dźwiękowe | |
| Czas ukończenia | |
| Virtual Partner | |
| Virtual Racer™ | |
| Automatyczne aktywności Multisport | |
| Ręcznie wprowadzane aktywności Multisport | |
| Asystent kursu | |
| Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków | |
| Autoprzewijanie | |
| Historia aktywności w zegarku | |
| Physio TrueUp | |
Funkcje biegowe |
|
| Dostępne profile biegu | Bieganie, bieg na zewnątrz, bieganie na bieżni, bieganie po torze krytym, bieganie na szlaku, bieganie wirtualne, ultrabieg |
|---|---|
| Pomiar GPS odległości, czasu i tętna | |
| Dynamika biegu | tak (ze zgodnym akcesorium) |
| Stosunek ruchu pionowego do ruchu poziomego | tak (ze zgodnym akcesorium) |
| Bilans i czas kontaktu z podłożem | tak (ze zgodnym akcesorium) |
| Długość kroku (na bieżąco) | tak (ze zgodnym akcesorium) |
| Rytm (liczba kroków na minutę na bieżąco) | |
| Running Power | tak (ze zgodnym akcesorium) |
| Przygotowanie wydolnościowe | |
| Próg mleczanowy | tak (ze zgodnym akcesorium) |
| Strategie tempa PacePro™ | |
| Treningi biegowe | |
| Symulator wyścigu | |
| Symulator wyścigu dla kursu i pogody | |
| Obsługa czujnika prędkości i rytmu (z czujnikiem) | |
Funkcje dla zajęć na powietrzu |
|
| Dostępne profile czynności rekreacyjnych w terenie | Wędrówki, jazda na nartach, jazda na snowboardzie, biegi narciarskie XC, wiosłowanie na stojąco, sporty wioślarskie |
|---|---|
| Nawigacja od punktu do punktu | |
| Elektroniczna ścieżka rejestrowana na bieżąco | |
| Wróć do startu | |
| TracBack® | |
| Tryb UltraTrac | |
| Przed tobą | |
| Profil wysokości | |
| Dystans do celu | |
| Wskaźnik trendu barometru | |
| Automatyczne przełączanie między biegiem i wspinaczką | |
| Prędkość pionowa | |
| Całkowity wznios/spadek | |
| Przyszły wykres wysokości | |
| Odwzorowany punkt trasy | |
| Informacje o położeniu słońca i księżyca | |
Funkcje rowerowe |
|
| Dostępne profile jazdy rowerem | Kolarstwo, kolarstwo stacjonarne, kolarstwo górskie, kolarstwo (rower elektryczny), kolarstwo górskie (rower elektryczny) |
|---|---|
| Alert czasu/dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu) | |
| Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami) | |
| Okrążenia rowerowe i maksymalna moc okrążenia (w czujnikiem mocy) | |
| Wyścig z aktywnością | |
| Współczynnik FTP (Functional Threshold Power) | tak (ze zgodnym akcesorium) |
| Zgodność z urządzeniem Vector | |
| Zgodność z miernikiem mocy (wyświetlanie informacji o mocy ze zgodnych mierników mocy ANT+™ innych producentów) | |
| Zgodność z Varia Vision™ (wyświetlacz montowany na głowie) | |
| Zgodność z radarem Varia™ (radar wsteczny) | |
| Zgodność ze światłami Varia™ | |
| Kompatybilność z czujnikami prędkości i kadencji | |
Funkcje pływackie |
|
| Dostępne profile pływania | Pływanie w basenie, pływanie w otwartym akwenie |
|---|---|
| Dane dotyczące pływania w otwartym akwenie (dystans, tempo, liczba i częstotliwość ruchów, kalorie) | |
| Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, długość basenu) | |
| Wykrywanie stylu (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) | |
| Dziennik ćwiczeń | |
| Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0) | |
| Licznik czasu odpoczynku z funkcją "Powtarzanie przez" | |
| Automatyczny odpoczynek | |
| Alerty czasu i dystansu | |
| Alerty o tempie (tylko w przypadku pływania na basenie) | |
| Włączanie odliczania | |
| Treningi pływackie | |
| Krytyczna prędkość pływania | |
| Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą | |
| Tętno (bieżące podczas odpoczynków, statystki interwału i sesji podczas odpoczynków, automatyczne pobieranie danych tętna po pływaniu) | Tak (z RM-Swim™ lub HRM-Pro™) |
Funkcje monitorowania dzieci |
|
| Aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges | Tak (opcjonalna aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges w Connect IQ) |
|---|---|
Łączność |
|
| STEROWANIE TRENAŻEREM SERII SMART | |
|---|---|
W pudełku:
- Forerunner® 255 Music
- Przewód do ładowania/transferu danych
- Dokumentacja