![Forerunner 165 music Turquoise/Aqua [010-02863-32]](/media/products/4bdfda6948ca77b65027bc97a5919186/images/thumbnail/large_forerunner165musicturquoiseaqua.jpg?lm=1709055227)
ZABŁYŚNIJ NA TRENINGU
Nie biegasz tak po prostu. Jesteś już bardziej zaawansowanym biegaczem. Właśnie dlatego potrzebujesz Forerunner® 165 — specjalnie zaprojektowanego smartwatcha GPS do biegania ze spersonalizowanymi, adaptacyjnymi planami treningowymi, które pomogą Ci osiągnąć założone cele i jasnym wyświetlaczem, który wyświetli Twoje postępy.
KOLOROWY WYŚWIETLACZ AMOLED 1,2″
NAWET 11 DNI PRACY NA BATERII W TRYBIE ZEGARKA
POMIARY DANYCH TRENINGOWYCH I INFORMACJE O REGENERACJI
PONAD 25 WBUDOWANYCH APLIKACJI DO AKTYWNOŚCI NA ZEWNĄTRZ I W POMIESZCZENIACH
EKRAN DOTYKOWY I PRZYCISKI
MUZYKA NA NADGARSTKU
POKOCHASZ TE FUNKCJE
TEMPO, DYSTANS, TĘTNO
Ten wygodny w użyciu smartwatch GPS do biegania ma niezbędne funkcje, których potrzebujesz, by przejść na kolejny poziom zaawansowania w bieganiu — w tym GPS, monitorowanie tempa i dystansu oraz nadgarstkowy pomiar tętna1.
CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE
Skorzystaj z treningów skrojonych na Twoja miarę. Dostosowują się one po każdym biegu, aby dopasować się do Twojej wydajności i regeneracji, a także nadchodzących zawodów zaplanowanych w kalendarzu aplikacji Garmin Connect™.
GARMIN COACH
Bezpłatne adaptacyjne plany treningowe przygotowane przez doświadczonych trenerów — na 5 km, 10 km i półmaraton — które pomogą w podjęciu kolejnego wyzwania.
ADAPTACYJNE PLANY TRENINGOWE
Przygotuj się do zawodów dzięki wskazówkom treningowym, codziennym spersonalizowanym sugestiom treningowym i przewidywaniom czasu ukończenia zawodów, opartym o profil trasy, wprowadzony do aplikacji Garmin Connect.
PORANNY RAPORT
Zaraz po przebudzeniu dostępne jest podsumowanie danych zarejestrowanych podczas snu1 i perspektyw treningowych — wraz ze stanem zmienności tętna i pogodą. Raport można również dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał najważniejsze dla Ciebie parametry.
EFEKT TRENINGU
Dzięki funkcji efekt treningu możesz zobaczyć, jak treningi wpływają na kondycję i poznać główne korzyści uzyskane z biegów treningowych oraz ćwiczeń.
ŚMIAŁO, ZAPISZ SIĘ NA TE ZAWODY
PLANUJ
DŁUGI CZAS DZIAŁANIA BATERII
Czas działania baterii w trybie zegarka wynosi 11 dni, a w trybie GPS 19 godzin, dzięki czemu uzyskasz pełniejszy obraz stanu zdrowia i treningu.
CZAS REGENERACJI
Dowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego poziomu stresu, snu i codziennej aktywności poza treningami.
MONITOROWANIE I OCENA JAKOŚCI SNU
Zrozum, w jaki sposób organizm się regeneruje dzięki ocenie jakości snu, a także zobacz rozłożenie faz swojego snu i uzyskaj szczegółowe informacje na temat poprawy jakości snu1.
MONITOR ENERGII BODY BATTERY™
Monitoruj poziom energii swojego ciała, aby znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek1. Uzyskaj szczegółowe informacje na temat wpływu snu, drzemek, aktywności i stresu na poziom energii organizmu.
Trasy
Utwórz lub znajdź istniejące kursy w aplikacji Garmin Connect i ulubionych platformach innych firm, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem.
Wykrywanie drzemek
Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich idealny czas trwania.
MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻY
Monitoruj i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę oraz otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne.
PRZYGOTUJ SIĘ
NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNA
Stały pomiar tętna pomaga ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń, dzięki czemu najnowsze informacje na jego temat będą zawsze dostępne — przez cały dzień i całą noc1.
POMIAR DYNAMIKI BIEGU W ZEGARKU
Uzyskaj pomiary kluczowych parametrów biegu, takich jak m.in. rytm, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem, które pomogą w poprawie kondycji.
PUŁAP TLENOWY
Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w czasie, aby m.in. ustalać cele i oceniać postępy.
MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI
Monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby łatwiej spełniać cele.
STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA
Uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, treningu i odpoczynku, dzięki zmienności tętna.
Monity dźwiękowe
Otrzymuj alerty z informacjami na temat Twojej wydajności, a nawet otrzymuj wskazówki w trakcie treningów.
TRENING FUNKCJONALNY
Przejrzyj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć dziesiątki bezpłatnych treningów HIIT, siłowych, wydolnościowych, jogi i pilatesu. Możesz w niej nawet tworzyć własne treningi i wysyłać je do zegarka.
ZESTAWIENIE DANYCH NA TEMAT ZDROWIA
Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki zdrowia, a następnie wygeneruj raport w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.
ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI
Miej oko na liczbę wykonywanych kroków na dzień, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje — wyświetlając je na urządzeniu na nadgarstku1.
TRENUJ
WBUDOWANY MODUŁ GNSS
Nasze wbudowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić trasę biegu i otrzymywać dokładne statystyki dotyczące dystansu i tempa.
NADGARSTKOWY POMIAR MOCY BIEGOWEJ
Sprawdź, jak dużo energii wykorzystujesz na szlaku lub drodze, aby móc zarządzać swoim wysiłkiem i udoskonalić trening.
WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE
Korzystaj z ponad 25 wgranych aktywności, takich jak m.in. jazda na rowerze, pływanie w otwartych zbiornikach wodnych czy trening siłowy.
BIEG NA BIEŻNI LEKKOATLETYCZNEJ
Zapisuj dokładne długości okrążeń i zobacz odległości w metrach.
Funkcja PacePro™
Zaplanuj strategię na dzień zawodów za pomocą opartych na trybie GPS wskazówek dotyczących tempa dla wybranej trasy lub odległości.
POŁĄCZ SIĘ
MUZYKA
Pobieraj utwory i listy odtwarzania z konta w serwisie Spotify, Deezer lub Amazon Music i słuchaj muzyki bez użycia smartfona za pomocą bezprzewodowych słuchawek.
BEZPIECZEŃSTWO I ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI
Kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją lokalizacją3. Funkcję tę można też aktywować ręcznie, jeśli jesteś w niebezpieczeństwie.
PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY™
Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu dzięki usłudze Garmin Pay, umożliwiającej dokonywanie bezdotykowych płatności za pośrednictwem wybranych dostawców.
Powiadomienia z telefonu
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym ze smartfonem iPhone® lub Android™.
FUNKCJA LIVETRACK
Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację3 oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.
APLIKACJI GARMIN CONNECT
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko.
Oglądaj statystyki i śledź swoje cele w aplikacji Garmin Connect™.
Biegaj z najlepszymi. Obserwuj nas na kanale @GarminRunning Instagram®.
2Nie jest to urządzenie medyczne i nie jest przeznaczony do użytku w diagnostyce i monitorowaniu stanu zdrowia; szczegółowe informacje dostępne na stronie Garmin.com/ataccuracy. Pulsoksymetr nie jest dostępny we wszystkich krajach.
3Po sparowaniu ze zgodnym smartfonem. Aby dowiedzieć się więcej o wymaganiach oraz ograniczeniach funkcji bezpieczeństwa i śledzenia, odwiedź stronę Garmin.com/safety.
SPOTIFY oraz logo Spotify są zarejestrowanymi znakami towarowymi firmy Spotify AB. Amazon Music i wszystkie powiązane logo są znakami towarowymi firmy Amazon.com, Inc. i jej podmiotów powiązanych.
iPhone jest znakiem towarowym firmy Apple Inc. zarejestrowanym w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Android jest znakiem towarowym firmy Google LLC.
Udoskonalenia konstrukcyjne są wprowadzane nieustannie, dlatego mogą one nie być odzwierciedlone na ilustracjach, filmach ani danych technicznych.